那時候還不知道什麼叫做油漱法，逛到PTT的芳療版才知道很多人都在用
我的體質偏燥熱，容易上火
所以是那種冬天還愛喝冰水的人>///<
一直都不喜歡溫熱的飲料，過三十之後也頂多改喝不那麼冰的
但是水都還是裝冰水那格在多加點溫水(or 熱水)
尤其是生理期之前體內像是有火在燒阿，很不舒服
目前開始用苦茶油漱將近一周
第一天不知道要漱齒縫，所以就傻傻的含了很大口到三十分鐘就去吐掉
只覺得嘴巴香香的，沒有板上說的吸痰感
第二天爬了爬文查了一下，就有先漱一下齒縫再偶爾用舌頭攪動
可能因為一直盯著時間的關係，所以特別難熬阿...
可以感覺到痰和鼻腔的液體在喉嚨處緩緩流動，才五分鐘加上含太大口的油
所以撐不住了，就衝去吐掉再重新補過，這次有注意不要太多的油了(現在大概都含
一瓶蓋5~10 ml 左右)
然後讓自己上網看看電影轉移注意力，這次果然好多了
吐掉之後還需要另外咳出沒跟著吐出來的痰，早晚各一次
到了三天開始漱口開始有口乾的感覺了，喉嚨深處流動的痰和鼻涕感有減少
因為我有在抽菸早上起來有時候會乾咳，但這幾天胸腔的感覺有變清爽
我個人最大最大的意外收穫就是，我竟然開始愛喝熱水了...
從第三天開始到水的時候，按照平常習慣加水的方式覺得好冷不舒服
開始加了越來越多的熱水，下午還泡熱熱的飲料來喝
晚上按摩完我竟然到了一整杯熱水加玫瑰純露，然後覺得很好喝
以前我根本喝不下去那麼熱的水
我在想應該是因為苦茶油退火的，讓我身體裡面的虛火熄滅(純粹猜測)
原來冬天喜歡喝熱水的感覺是那麼的幸福阿~~
如果有和我一樣火氣很大的人(我在想可能是因為我是B肝帶原的關係，肝火很旺)
多了一種油可以做油漱法囉
我覺得苦茶油很香，漱完鼻腔很舒服
和大家分享囉~
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